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我最喜欢的快速厨师食谱

这是我最喜欢的快速烹饪晚餐食谱,需要很少的烹饪时间和更少的混乱。这些有益健康的健康餐点是忙碌的家庭的理想选择,他们不想损害自己的健康。

我最喜欢的快速烹饪晚餐食谱:

维塔黏土鸡肉玉米饼汤

维他粘土鸡肉玉米饼汤是那些舒适的冬季夜晚的理想选择。味道就像我在许多墨西哥餐馆吃过的鸡肉玉米饼汤。 

此食谱有很多变体,您可以添加和添加任何内容’d like!

维他粘土 是一种无毒的有机多功能炊具和汤锅,也是我最喜欢的汤和炖菜炊具。它的烹饪速度要比慢炖锅快,可以保留餐点的营养和风味。

要制作VitaClay鸡肉玉米饼汤,您需要:

  1. 1-2磅煮熟或生鸡肉
  2. 4杯鸡汤
  3. 10盎司辣酱玉米饼馅酱
  4. 1罐番茄汁切成丁
  5. 1整个洋葱,切碎
  6. 整个或切碎的大蒜
  7. 10盎司冷冻玉米
  8. 1茶匙孜然粉
  9. 1茶匙辣椒粉
  10. 1茶匙白胡椒
  11. 1月桂叶
  12. 浇头–鲜榨柠檬汁,酸奶油,切碎的奶酪,酸奶油,玉米饼
  13. 维他粘土有机炊具结帐时使用代码ALLNATURALANDGOOD10可节省10%

方向:

  1. 将所有配料(浇头除外)添加到VitaClay中。
  2. 做饭“fast” for 2 hours.
  3. 服务并根据需要添加其他浇头。

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速溶伏特加通心粉

速溶伏特加通心粉是我喜欢的一种快速美味的食谱。的 速溶锅 是妈妈之一’最好的朋友!将其与一些葡萄酒搭配,同时烹饪快速健康的晚餐,甚至更好

这款速溶伏特加通心粉配方非常好,总共仅需15分钟!爱因’没有妈妈有时间整天做饭!这个食谱有点辣,但您可以省略胡椒粉,也可以减少使用。我们也总是有很多剩菜!

您需要什么:

  1. 1磅通心粉(或您可以替代其他意大利面,如通心粉)
  2. 28盎司番茄丁罐头
  3. 1个洋葱丁
  4. 6瓣蒜末
  5. 1汤匙橄榄油
  6. 1茶匙红辣椒片(可选)
  7. 1/2杯伏特加
  8. 2杯水
  9. 1茶匙盐
  10. 1/2杯奶油
  11. 1/4杯磨碎的帕马森芝士
  12. 新鲜切碎的香菜(可选)

方向:

  1. 选择“saute” on the 速溶锅. Add the olive oil, onion, garlic and red pepper flakes and 炒 for 2 minutes.
  2. 接下来,添加伏特加酒并混合均匀。煮2分钟左右。加入番茄丁,意大利面,盐和水罐头。
  3. 盖上盖子并将其锁定到位。确保已正确打开以进行压力烹饪。
  4. 压力煮4分钟,然后根据速溶锅指示快速释放。
  5. 加入奶油,磨碎的奶酪和欧芹并混合。请享用!
  6. 为我服务 可冷冻大蒜面包.

维他粘土素食辣椒

我每周都会做素食辣椒!严格来说,这是一顿健康而丰盛的饭菜,制作简单,剩余的食物会持续数天。如果您愿意,可以用肉制成这种素食辣椒食谱(只需将其添加到此食谱中)。

维他粘土 辣椒是全家人都会喜欢的美味食谱!

您需要什么:

3瓣蒜末
1个切成丁的青椒丁
2茶匙辣椒粉
1茶匙小茴香
1/2茶匙盐
1/4茶匙胡椒粉(我更喜欢白胡椒粉)
1小罐头切成小块的绿色辣椒
3盎司(15盎司)的豆经过冲洗和沥干(我喜欢用1罐黑豆,1罐芸豆和1罐斑豆作为一种美味的美味品种)
1 14.5盎司可以切成丁的西红柿
1杯冷冻玉米
1/2杯啤酒(淡啤酒)或水(如果您不喝)’t have beer handy
浇头可选–酸奶油,奶酪丝,鳄梨,细香葱或玉米饼

方向:

1.将所有配料(浇头除外)添加到您的VitaClay中。
2.快速煮一小时。
3.添加浇头并食用ðŸ™,

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维他粘土鸡肉面条汤

鸡肉面条汤是经典餐点,在感冒和流感季节非常适合。这个食谱也使用 维他粘土。你能说出来吗’我最喜欢的炊具?

制作此VitaClay鸡肉面条汤需要做什么:

  1. 10杯鸡汤– I use 比肉汤有机鸡肉更好
  2. 1-2磅的鸡肉(我用生的,但也可以用熟的)
  3. 2-3根胡萝卜,切碎
  4. 2-3根芹菜杆,切碎
  5. 1整个洋葱,切碎
  6. 5-10整个蒜瓣(我更喜欢大蒜)
  7. 您选择的新鲜药草–我喜欢从我的花园里使用百里香和欧芹

方向:

  1. 将鸡肉加入VitaClay锅中。除面条外,在上面添加其余成分。
  2. 慢煮2小时,最后10分钟加入未煮熟的面条。

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复制猫橄榄花园Fagioli汤

你可以做橄榄园’这个很棒的食谱就可以在家中使用Fagioli汤!我喜欢这汤,因为它真的很丰盛,本身就是一顿饭。

我用我的法乔利汤做汤 维他粘土 cooker.

Fagioli汤成分:

  1. 1磅碎牛肉
  2. 1整个洋葱,切碎
  3. 3根芹菜杆,切成丁
  4. 3根胡萝卜,切成丁
  5. 24盎司番茄酱
  6. 4杯鸡汤
  7. 1罐番茄丁
  8. 1罐四季豆,冲洗后沥干
  9. 1罐白豆,冲洗后沥干
  10. 3瓣蒜末
  11. 1茶匙干罗勒
  12. 1茶匙干牛至
  13. 1茶匙干香菜
  14. 1/2磅意大利面(单独煮熟)
  15. 帕玛森芝士碎

方向:

  1. 煮碎牛肉,然后将其添加到VitaClay锅中。
  2. 添加除意大利面之外的其余成分。
  3. 做饭fast for 1 hour.
  4. 根据包装说明分别煮意大利面。我用通心粉。
  5. 将所需量的面食添加到碗中,然后加入VitaClay上新鲜的Fagioli汤。
  6. 顶上磨碎的帕玛森芝士即可享用!

准备好快速制作这些最喜欢的快速烹饪晚餐食谱了吗?

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