这篇文章包含会员链接。 单击此处阅读我的会员免责声明政策。
终于是南瓜季节，这意味着–南瓜一切！一世’我不喜欢南瓜香料拿铁，因为我喜欢使用真正的南瓜食谱，例如自制南瓜汤食谱。这不是’用南瓜罐头制成，但直接来自源头。
如果这个食谱对您来说太麻烦了，那么您绝对可以代替南瓜罐头。我自己可以和南瓜罐头一起尝试。
要制作自制南瓜汤，您需要：
- 1个中等大小的整个南瓜（适合您的烤箱）
- 有机椰子油 – to coat pumpkin
- 4汤匙 有机橄榄油
- 1 cup 有机椰奶
- 4 cups 有机鸡汤
- 1汤匙 有机蓝色龙舌兰
- 2小葱（切碎）
- 1茶匙 有机辣椒
- 2滴 黑胡椒活力油
- 2滴 百里香活力油
- 2滴 丁香活力油
方向：
- 将烤箱预热至400ºF，然后在烤板上涂南瓜油并涂上椰子油。
- 在最低的架子上，将南瓜烤1小时。
- 取出并冷却，然后水平切成两半。
- 取出种子。如果需要，这些可以稍后用作装饰。
- 在一个 食品加工机或搅拌机，将南瓜肉与1杯鸡汤制成泥。
- 接下来，将葱和橄榄油放入一个大锅中，用中火炒。
- 当青葱变成金黄色时，加入南瓜泥，其余的鸡汤，椰奶，卡宴和蓝色龙舌兰。
- immer 15-20分钟。
- 上菜前，添加您的活力油并搅拌。
- 南瓜子：烤，用作装饰物。
有很多很棒的方法可以将南瓜添加到您的食谱中，例如这种自制南瓜汤。这是一个食谱 自制南瓜汁 真好吃！节日快乐，享受！
这是另一个很棒的汤食谱： 自制番茄罗勒汤
亚马逊和亚马逊徽标是Amazon.com，Inc或其附属公司的商标。
