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自制南瓜汤食谱

终于是南瓜季节,这意味着–南瓜一切!一世’我不喜欢南瓜香料拿铁,因为我喜欢使用真正的南瓜食谱,例如自制南瓜汤食谱。这不是’用南瓜罐头制成,但直接来自源头。

如果这个食谱对您来说太麻烦了,那么您绝对可以代替南瓜罐头。我自己可以和南瓜罐头一起尝试。

要制作自制南瓜汤,您需要:

  1. 1个中等大小的整个南瓜(适合您的烤箱)
  2. 有机椰子油 – to coat pumpkin
  3. 4汤匙 有机橄榄油
  4. 1 cup 有机椰奶
  5. 4 cups 有机鸡汤
  6. 1汤匙 有机蓝色龙舌兰
  7. 2小葱(切碎)
  8. 1茶匙 有机辣椒
  9. 2滴 黑胡椒活力油
  10. 2滴 百里香活力油
  11. 2滴 丁香活力油

方向:

  1. 将烤箱预热至400ºF,然后在烤板上涂南瓜油并涂上椰子油。
  2. 在最低的架子上,将南瓜烤1小时。
  3. 取出并冷却,然后水平切成两半。
  4. 取出种子。如果需要,这些可以稍后用作装饰。
  5. 在一个 食品加工机或搅拌机,将南瓜肉与1杯鸡汤制成泥。
  6. 接下来,将葱和橄榄油放入一个大锅中,用中火炒。
  7. 当青葱变成金黄色时,加入南瓜泥,其余的鸡汤,椰奶,卡宴和蓝色龙舌兰。
  8. immer 15-20分钟。
  9. 上菜前,添加您的活力油并搅拌。
  10. 南瓜子:烤,用作装饰物。

有很多很棒的方法可以将南瓜添加到您的食谱中,例如这种自制南瓜汤。这是一个食谱 自制南瓜汁 真好吃!节日快乐,享受!

这是另一个很棒的汤食谱: 自制番茄罗勒汤

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