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让宝宝整夜入睡 通过阅读这篇文章!

看,在您继续阅读之前,请注意:这绝不是疏忽大意的方法“CRY IT OUT”方法。是的,新生儿起床很多,需要吃很多东西。请听从您孩子的建议’儿科医生。这篇文章只是关于一种特定的睡眠训练方法,称为 宝贝智者.

我们尊重许多育儿风格和方法。做最适合您的宝宝的事情。这可能不适用于每个婴儿,家庭或情况。我们的儿科医生让我们继续前进,让我们的孩子在回到出生体重后,只要晚上想睡的时间就长。睡眠真的是最终目标,对吧?

我将重点介绍Baby Wise睡眠训练方法,以使您的宝宝​​整夜入睡。据说可以在短短8周内工作!我必须警告您,这本书颇具争议,但我个人很喜欢它!你可以在这里找到它:

成为明智的婴儿:给婴儿夜间睡眠的礼物

这里’s the deal,婴儿天生不具备通宵入睡的技能。他们需要学习该技能的帮助,而这正是睡眠训练的全部内容。不间断的睡眠对我们的健康至关重要。只要您的宝宝在24小时内达到建议的喂食量,并且您的儿科医生支持这种方法,那么绝对值得一试。尝试使用Baby Wise方法让宝宝通宵入睡。

明智的婴儿方法建议您在两周大时开始对宝宝进行睡眠训练。对于第一周,没有任何结构或时间表。从第二周开始,制定一个时间表,围绕“婴儿明智”模式- 唤醒时间,进食时间,游戏时间,睡眠。除此模式外,Baby Wise还遵循以下步骤:

饱食 让宝宝整夜入睡非常重要。为了确保您的宝宝不会持续吃零食并且想要不断地喂奶,您需要尝试在喂奶过程中让宝宝保持清醒,并进行充分的喂食。少吃饱饭并不意味着他们一天要少吃东西。

他们仍然应该获得建议的盎司/天。如果您的宝宝在喂养期间入睡,请尝试更换宝宝’用尿布或衣服刺激他们。

区分白天和黑夜 让宝宝通宵入睡也很重要。我从来不是那个告诉别人的父母“sh”当我的宝宝睡觉时或担心有人会敲门铃并唤醒我正在睡觉的宝宝时。白天的背景噪音有助于婴儿区分白天和黑夜。白天的睡眠可以打断,而晚上的睡眠则不能。

避免使用睡眠道具。在书中,这包括奶嘴、,毛毯等。’t mean you shouldn’t or can’不要sw抱你的孩子,但我确实相信它不会not抱对我的睡眠训练有帮助。

我的第二个婴儿是奶嘴瘾君子。这也是她唯一安慰的事情,因为她整整一年都很痛心!不用说,这种睡眠训练方法可以根据您的需要进行调整。

让宝宝自己入睡。这是其中最具挑战性的一项。最好在昏昏欲睡但仍醒着的时候将它们放在床上。我不断看到这遍我的孩子们’好宝宝检查文书工作。他们的医生还问“他/她是否让自己入睡?” and “他/她晚上睡多长时间?”儿科医生会’t ask if this wasn’t a concern, right?

唯一的例外是半夜喂食。处理半夜喂奶的最好方法是不开灯,不说话,不刺激,不玩耍等情况喂养宝宝。安静喂养然后换宝宝’要做的就是尿布。

最后, 让您的宝宝只能在经过批准的婴儿床上入睡。这包括摇篮,婴儿床和n个装。

同样,这些只是Baby Wise中讨论的使宝宝通宵入睡的基础知识。有关更多详细信息和个性化情况,我强烈建议您阅读Baby Wise书。

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